Thực phẩm vàng cho sắc đẹp: bí ngô

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa - 19/11/2016
Trong quả bí ngô có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, không những vậy nó còn được coi như "'thần dược" đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời, tràn đầy sức sống cho phái đẹp.

Một số chất dinh dưỡng có trong bí ngô tốt cho sức khỏe là chất xơ, sắt, kẽm, xenlulo, đường ngọt tự nhiên, caroten, gluxit…Bạn ăn bí ngô hàng ngày sẽ có tác dụng tốt cho da, tiêu đờm, giải độc, sát trùng tốt, rất có lợi cho những người mắc tiểu đường, bỏng nước sôi, bệnh phổi…

Thực phẩm vàng cho sắc đẹp: bí ngô
Thực phẩm vàng cho sắc đẹp: bí ngô

Bí ngô cung cấp rất nhiều chất và vitamin

Ngoài ra, cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… giúp phụ nữ có làn da tương sáng, mịn màng, khỏe mạnh. Không những vậy, bí ngô còn có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạnh, phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới.

Trong bí ngô chứa delta 7 – phytosterol mà ở các loại dầu thực vật khác không có, có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạnh vành vô cùng hiệu quả.

Lớp vỏ và hạt bí ngô có chứa rất nhiều chất chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Phần củi của quả bí ngô có chứa hàm lượng phốt pho, đường tự nhiên, các loại vitamin, silic rất tốt cho da và não bộ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bổ gan, thận, làm đẹp da. Không những vậy, bí ngô còn có tác dụng chống lại các bệnh viêm nhiễm, loét da, vẩy nến, chàm, eczema, nhanh liền sẹo.

Làn da bạn gái sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí ngô. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chén bí ngô tươi, gọt vỏ, xắt nhỏ, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng, trừ mắt. Thư giãn khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô và có thể tự bong ra, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.

Xem thêm tác dụng của cây thiên lý

Thực phẩm vàng cho sắc đẹp: bí ngô
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Nhập bình luận của bạn

Bài viết cùng chuyên mục