Sức tàn phá khủng khiếp của nước ngọt với sức khỏe con người

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa - 29/10/2016
Uống nước ngọt thường xuyên sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn dần theo thời gian, gây ra các bệnh ung thư, béo phì, lão hóa nhanh, các bệnh liên quan đến thận và gan. Các bác sĩ khuyên là hãy vứt ngay những chai nước ngọt đi nếu bạn không muốn sức khỏe của mình suy yếu theo thời gian.

Gây bệnh ung thư

Các nhà khoa học Thụy Điển đã công bố kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa nước ngọt và bệnh ung thư. Trong thành phần của các loại nước ngọt, đặc biệt là các loại nước có ga có chứa các chất gây ung thư như methylmadizole. Theo các nhà khoa học thì chất đường tròng các loại đồ uống này giải phóng ra insulin nuôi dưỡng các khối u phát triển.

Isabel Drake, một nhà nghiên cứu tại Đại học Lund (Thụy Điển) cũng cho biết, những người uống nhiều nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% so với bình thường.

Gây béo phì

Trong nước ngọt mà chúng ta sử dụng hàng ngày sẽ làm gia tăng các chất béo trong cơ thể, thậm chí là làm tăng lương cholesterol. Chất tạo vị ngọt trong nước ngọt này làm tăng nồng độ đường trong máu, dẫn đến tăng cân.

nuoc-ngot-tan-pha-suc-khoe-cua-ban-nhu-the-nao-1
Sức tàn phá khủng khiếp của nước ngọt với sức khỏe con người

Gây hại bởi chất tạo ngọt

Chất tạo vị ngọt có trong nước ngọt sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây tăng cân, không những vậy còn gây đau đầu, thay đổi tâm trạng, mất ngủ, giảm trí nhớ.

Giảm trí nhớ

Nước ngọt ảnh hưởng rất lớn đến các dây thần kinh, gây rối loạn tâm thần, mất trí nhớ. Những loại axit có trong nước ngọt gây hại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn, làm cho làn da của bạn sạm đi, mất đi vẻ sáng mịn, ợ nóng và có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Gây bệnh tiểu đường

Theo cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch đã tìm ra những dấu hiệu cho thấy việc sử dụng nước ngọt sẽ khiến chúng ta mắc bệnh tiểu đường rất cao. Một minh chứng điển hình đó là việc sử dụng nước soda mỗi ngày, liên tục trong vòng 6 tháng sẽ dẫn đến nguy cơ tích tụ mỡ ở vùng gan và cơ xương.Điều này có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn bình thường.

Làm hỏng hệ tiêu hóa

Niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương do sử dụng nước ngọt thường xuyên, đồng thời làm hỏng hệ tiêu hóa của bạn bởi trong nước ngọt có các chất phụ gia, hóa chất, chất bảo quản độc hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thúc đẩy lão hóa

Nhiều người không biết rằng có mối liên hệ giữa sự lão hóa với nước ngọt. Photphat và axit phosphoric có trong nước ngọt để kéo dài hạn sử dụng và tạo mùi hương là những loại chất góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa. Lượng axit photphoric vào cơ thể quá mức cho phép có thể ảnh hưởng đến tim và gây ra các vấn đề về thận, nhão cơ, loãng xương.

Tăng nguy cơ sỏi thận

Trong nước ngọt có chứa photphat – chất được xác định là góp phần gây nên sỏi thận. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cũng đã công bố một nghiên cứu, trong đó cho biết, uống hai lon hoặc nhiều hơn nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận.

Nghèo nàn dinh dưỡng

Đừng tin vào những quảng cáo của nhà sản xuất. Nước ngọt, thậm chí là cả nước ép trái cây đóng hộp đều có hàm lượng chất dinh dưỡng rất nghèo nàn. Vì vậy, thay vì bổ sung vitamin bằng nước trái cây đóng hộp hãy uống nước ép từ trái cây tươi.

Sức tàn phá khủng khiếp của nước ngọt với sức khỏe con người
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Nhập bình luận của bạn

Bài viết cùng chuyên mục