5 loại thực phẩm tốt cho các cặp vợ chồng hiếm muộn

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa - 10/12/2016
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thực đơn hàng ngày mà bạn nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cơ thể từ các tế bào, máu đến các cơ quan. Vì vậy, nếu vợ chồng bạn đang mong chờ có em bé thì đừng bao giờ bỏ qua 5 loại thực phẩm dưới đây.

Hàu

Trong loại hải sản này có chứa một hàm lượng Kẽm khá lớn. Đây là một dương chất vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng tinh trùng và giúp cho trứng khỏe mạnh. Nếu bạn muốn thụ thai nhanh thì nên sử dụng loại thực phẩm này hàng ngày. Một số trường hợp bị dị ứng với loại hải sản này thì có thể thay thế bằng bí ngô, hạt ngũ cốc đều rất tốt.

Hàu là thực phẩm tốt cho các cặp vợ chồng hiếm muộn
Hàu là thực phẩm tốt cho các cặp vợ chồng hiếm muộn

Cam

Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C tốt cho cơ thể, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ “săn” em bé từ các chuyên gia dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, bạn nên sử dụng cam tự nhiên thay vì các sản phẩm chứa vitamin C sản xuất công nghiệp. Không những vậy, vitamin C còn có tác dụng trong việc cải thiện làn da của bạn. Ngoài cam còn có các loại quả như kiwi, bông cải xanh, berries.

Chuối

Chuối là một loại quả khá nhiều chất dinh dưỡng và khá dễ ăn. Trong chuối có các loại vitamin bổ dưỡng như vitamin B6, các loại dưỡng chất thúc đẩy việc thụ thai.

Đỗ đen

Thực phẩm này rất có ích cho người mắc vấn đề với miễn dịch và hội chứng buồng trứng đa năng. Chất xơ trong hạt đỗ đen giúp điều chỉnh đường huyết và có khả năng thụ thai cao hơn.

Trứng

Khoa học đã chứng minh trứng cực kỳ tốt cho phụ nữ muốn sinh con. Trứng chứa một lượng lớn vitamin D. Theo các nghiên cứu gần đây, các cặp hiếm muộn thường có nguyên nhân là do người vợ bị thiếu hụt loại vitamin này.

Ngoài ra, trứng còn chứa chất béo omega-3 và Vitamin B12, đây là 2 nhóm hỗ trợ thiết yếu cho việc tránh khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi.

0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Nhập bình luận của bạn

Bài viết cùng chuyên mục